Trening spalający pozwoli Ci spalić ogromną ilość kalorii w krótkim czasie. Ćwiczenia cardio przeplatane prostymi ćwiczeniami wzmacniającymi, to Justyny klucz do zgubienia opornej tkanki tłuszczowej i ujędrnienia ciała. 

Daj z siebie maksymalną ilość mocy!

W kursie:
– rozgrzewka (Dzięki rozgrzewce przygotujesz ciało do wysiłku i ćwiczeń oraz aktywujesz mięśnie do szybszej i efektywniejszej pracy. Zminimalizujesz tym samym ryzyko kontuzji)

– 16 ćwiczeń instruktażowych (Nauczysz się jak dokładnie wykonywać wszystkie ćwiczenia. W ten sposób poprawnie zrealizujesz trening)

– trening (Motywowana przez Justynę wykonasz trening w pełni zaangażowana)

– rozciąganie (Rozciąganie po treningu pozwoli Ci uspokoić oddech, rozluźnić spięte mięśnie, poprawić Twoją mobilność)

Potrzebny sprzęt: step, talerz